Noticias de l'Alfàs del Pi
L’Alfàs reúne a expertos internacionales en el II Congreso Pura Vida para promover una vida saludable
Más de 200 participantes de seis países se dan cita en la Casa de Cultura en un encuentro centrado en la nutrición, el ejercicio, la gestión emocional y la longevidad
La Casa de Cultura de l’Alfàs del Pi se convirtió este sábado en el escenario del II Congreso Internacional del Bienestar Pura Vida, una cita que reunió a más de 200 asistentes procedentes de Brasil, Italia, Francia, México, Portugal y España en torno a un mismo objetivo: aprender y compartir hábitos que contribuyan a un envejecimiento activo y saludable.
El encuentro, organizado en el marco de la estrategia municipal “Vive L’Alfàs Saludable”, ofreció más de 10 horas de formación mediante conferencias, charlas y mesas redondas con expertos de prestigio internacional en áreas como la nutrición, la salud metabólica, la gestión emocional, la menopausia y la longevidad.
El congreso fue inaugurado por su director, José Vidal, quien defendió que la salud se sustenta en tres pilares fundamentales: una alimentación adecuada, la práctica regular de ejercicio y un descanso reparador. Según explicó, “seguir estas pautas podría permitirnos vivir hasta 120 años sin enfermedades crónicas”. Vidal impartió también la ponencia inaugural, titulada “Más que moverse, vivir mejor. Entrenamiento funcional”, en la que advirtió que tanto la inactividad como el exceso de entrenamiento son factores de riesgo, y propuso dedicar al menos 60 minutos diarios de ejercicio adaptado a cada etapa de la vida. “El ejercicio es una medicina, pero hay que saber la dosis óptima”, subrayó.
En el acto de apertura participó la concejala de Presidencia, Mayte García, quien destacó que “este congreso invita a reflexionar sobre la importancia de cuidarse, algo que muchas veces solo se valora cuando se pierde la salud”. La edil recordó que iniciativas de este tipo son clave en un municipio con una pirámide poblacional invertida, donde el reto del envejecimiento activo tiene un papel central.
El programa contó con ponentes como el coach emocional Andrés Oller, la farmacéutica y nutricionista María Casas, el investigador en fisiología del ejercicio Omar A. Hernández-López y el doctor en Biología Celular y Molecular Luiz Carnevalli, además de especialistas en nutrición, ejercicio físico en pacientes con patologías renales o estrategias de longevidad activa como Paloma Quintana, Sonsoles Hernández Sánchez y César Chávez.
El contenido se completó con dos mesas redondas. La primera, “Transformación real: el ejercicio como motor de cambio en la edad adulta”, reunió a Pere Ripoll, Eliseo Da Silva, Gloria Mera y Raúl Ríos, mientras que la segunda, bajo el título “Mujer, menopausia y entrenamiento en la madurez”, abordó los desafíos de la salud femenina con especialistas como María Braqueháis, Mar Sánchez, José Luis Herreros y Marcos García.
La concejala de Sanidad, Marisa Cortés, valoró muy positivamente el desarrollo del congreso, que calificó de oportunidad para acercar la ciencia a la ciudadanía y dotarla de herramientas prácticas para mejorar su bienestar. “Recibir ponentes de distintos países convierte a l’Alfàs en un referente en la promoción de la salud y el bienestar”, señaló, recordando que el municipio lleva años impulsando políticas activas de envejecimiento saludable.
La Casa de Cultura de l’Alfàs del Pi se convirtió este sábado en el escenario del II Congreso Internacional del Bienestar Pura Vida, una cita que reunió a más de 200 asistentes procedentes de Brasil, Italia, Francia, México, Portugal y España en torno a un mismo objetivo: aprender y compartir hábitos que contribuyan a un envejecimiento activo y saludable.
El encuentro, organizado en el marco de la estrategia municipal “Vive L’Alfàs Saludable”, ofreció más de 10 horas de formación mediante conferencias, charlas y mesas redondas con expertos de prestigio internacional en áreas como la nutrición, la salud metabólica, la gestión emocional, la menopausia y la longevidad.
El congreso fue inaugurado por su director, José Vidal, quien defendió que la salud se sustenta en tres pilares fundamentales: una alimentación adecuada, la práctica regular de ejercicio y un descanso reparador. Según explicó, “seguir estas pautas podría permitirnos vivir hasta 120 años sin enfermedades crónicas”. Vidal impartió también la ponencia inaugural, titulada “Más que moverse, vivir mejor. Entrenamiento funcional”, en la que advirtió que tanto la inactividad como el exceso de entrenamiento son factores de riesgo, y propuso dedicar al menos 60 minutos diarios de ejercicio adaptado a cada etapa de la vida. “El ejercicio es una medicina, pero hay que saber la dosis óptima”, subrayó.
En el acto de apertura participó la concejala de Presidencia, Mayte García, quien destacó que “este congreso invita a reflexionar sobre la importancia de cuidarse, algo que muchas veces solo se valora cuando se pierde la salud”. La edil recordó que iniciativas de este tipo son clave en un municipio con una pirámide poblacional invertida, donde el reto del envejecimiento activo tiene un papel central.
El programa contó con ponentes como el coach emocional Andrés Oller, la farmacéutica y nutricionista María Casas, el investigador en fisiología del ejercicio Omar A. Hernández-López y el doctor en Biología Celular y Molecular Luiz Carnevalli, además de especialistas en nutrición, ejercicio físico en pacientes con patologías renales o estrategias de longevidad activa como Paloma Quintana, Sonsoles Hernández Sánchez y César Chávez.
El contenido se completó con dos mesas redondas. La primera, “Transformación real: el ejercicio como motor de cambio en la edad adulta”, reunió a Pere Ripoll, Eliseo Da Silva, Gloria Mera y Raúl Ríos, mientras que la segunda, bajo el título “Mujer, menopausia y entrenamiento en la madurez”, abordó los desafíos de la salud femenina con especialistas como María Braqueháis, Mar Sánchez, José Luis Herreros y Marcos García.
La concejala de Sanidad, Marisa Cortés, valoró muy positivamente el desarrollo del congreso, que calificó de oportunidad para acercar la ciencia a la ciudadanía y dotarla de herramientas prácticas para mejorar su bienestar. “Recibir ponentes de distintos países convierte a l’Alfàs en un referente en la promoción de la salud y el bienestar”, señaló, recordando que el municipio lleva años impulsando políticas activas de envejecimiento saludable.
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