El Departamento de Salud Marina Baixa impulsa en Villajoyosa un programa grupal de ejercicio físico para promover un envejecimiento saludable

El Departamento de Salud Marina Baixa, a través del Centro de Salud Integrado L’Almàssera de Tonda de Villajoyosa, ha puesto en marcha un Programa de Educación para la Salud grupal de ejercicio físico, dirigido a personas adultas y mayores del municipio con hábitos sedentarios o bajos niveles de actividad física.

La iniciativa, que comenzó el pasado 6 de mayo, forma parte de la Cartera de Servicios y de la Estrategia de Salud Comunitaria de la Comunitat Valenciana y tiene como objetivo incorporar el ejercicio físico como una herramienta para mejorar la salud y el bienestar de la población. El programa trabaja aspectos como la fuerza, la resistencia, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio, al tiempo que fomenta hábitos de vida activos y refuerza el autocuidado.

Además de los beneficios físicos, el proyecto persigue favorecer las relaciones sociales, incrementar el bienestar emocional y promover una mayor autonomía en el cuidado de la salud.

Esta primera edición incluye siete sesiones grupales en horario de tarde que se celebran cada miércoles, a las 17:00 horas, hasta el próximo 17 de junio.

Las actividades se desarrollan en distintos espacios al aire libre de Villajoyosa y se complementan con una tabla de ejercicios para realizar en casa, con el objetivo de facilitar la continuidad de la actividad física más allá de las sesiones presenciales. El grupo está integrado por vecinos y vecinas del municipio con edades comprendidas entre los 64 y los 80 años.

El programa ha sido diseñado y está coordinado por la fisioterapeuta de centro de salud y cuenta además con la participación activa de distintos profesionales. En su puesta en marcha han colaborado profesionales del Grupo de Atención Comunitaria personal administrativo, trabajo social, técnicos en cuidados auxiliares de enfermería, enfermería y medicina de Atención Primaria, tanto en la difusión de la actividad como en la captación de participantes. Asimismo, profesionales de medicina y enfermería participan en el desarrollo de las sesiones acompañando al grupo y reforzando el seguimiento de la actividad.

Desde el Departamento de Salud Marina Baixa se destaca la buena acogida que ha tenido esta iniciativa entre los usuarios participantes motivo por el que ya se prevé realizar entre dos y tres ediciones al año.